تبلیغات
ویكی لینك -WIKILINK - كوكو سیب زمینی
 

صفحه نخست | ارتباط با ما | ایمیل مدیر | آر اس اس | طراح قالب

منوی اصلی

 :: صفحه نخست

 :: ایمیل مدیر

 :: ارتباط با ما

 :: نسخه موبایل

 :: آر اس اس


موضوعات

:: بازی
:: فیلم
:: كشتی كج
:: كسب درامد
:: معرفی سایت و وبلاگ
:: موزیك متفرقه
:: فول البوم
:: خارجی
:: اموزشی
:: كامپیوتر
:: مقالات متفرقه
:: روانشناسی
:: تغذیه
:: خانواده
:: تناسب اندام
:: ارایش و زیبایی
:: پزشكی
:: ورزشی
:: هنری
:: مناسبتی
:: فرهنگی
:: علمی
:: اقتصادی
:: ادبی
:: اجتماعی
:: متفرقه
:: خنده دار
:: فلسفی
:: عاشقانه
:: اس ام اس
:: ترفند
:: قالب و كدجاوا
:: كلیپ
:: عكس
:: كاربردی
:: مالتی مدیا
:: سیستم عامل
:: فیلم متفرقه
:: كمدی
:: هیجان انگیز
:: موزیكال
:: مستند
:: ماجرایی
:: تخیلی
:: رازالود
:: درام
:: خانوادگی
:: جنایی
:: ترسناك
:: ایرانی
:: اكشن
:: انیمیشن
:: ایرانی
:: wii
:: xbox

سایت های همکار


آمار و نویسندگان

نویسندگان :
:: علی

آمار بازدید :
» تعداد مطالب :
» تعداد نویسندگان :
» آخرین بروز رسانی :
» بازدید امروز :
» بازدید دیروز :
» بازدید این ماه :
» بازدید ماه قبل :
» بازدید کل :
» آخرین بازدید :

اَبر برچسبها

دانلود كشتی كج زنان  تریپل ایچ (TRIPLE H)  Smackdown  دانلود  WWE  جان موریسون (john morrison)  Download WWE Raw  سین کارا (sin cara)  ریکاردو رودریگز (Ricardo Rodriguez)  دمیز (the miz)  شان مایکلز در مقابل مک ماهان  ری میستریو (rey mesterio)  نکسوس جدید (New Nexus)  ری میستریو در مقابل اورتون در مقابل انگل  راک (THE ROCK)  NXT  البرتو دلریو (alberto de rio)  آندرتیکر در مقابل مارک هنری  استون کلد (stone cold)  تریپل اچ در مقابل جان سینا 


نظرسنجی

:: وبلاگ ما رو چگونه ارزیابی میكنید؟








درباره


ویكی لینك

مدیر وبلاگ: علی


لوگوی ما






لوگوی همکاران

<-BlogTitle->


آرشیو ماهانه

:: هفته دوم مرداد 1391
:: هفته اول اسفند 1390
:: هفته سوم بهمن 1390
:: هفته دوم دی 1390
:: هفته اول دی 1390
:: هفته چهارم آذر 1390
:: هفته سوم آذر 1390
:: هفته دوم آذر 1390
:: هفته اول آذر 1390
:: هفته چهارم آبان 1390
:: هفته سوم آبان 1390
:: هفته دوم آبان 1390
:: هفته اول آبان 1390
:: هفته چهارم مهر 1390
:: هفته سوم مهر 1390
:: هفته چهارم شهریور 1390
:: هفته سوم شهریور 1390

صفحات جانبی

:: منبع ما
:: لیچ رایگان
:: بازی انلاین
:: اپلود
:: مترجم متن
:: فال
:: دیكشنری انلاین
:: تقویم
:: سخنان ماندگار
:: تلوزیون انلاین
:: معرفی سایت و یا وبلاگ شما بصورت كاملا رایگان

 تبلیغات





كوكو سیب زمینی

مرتبط با : تغذیه

مواد لازم برای 3 الی 4 نفر:

  • سیب زمینی 3 عدد بزرگ
  • پیاز متوسط 2 عدد
  • تخم مرغ 4 عدد
  • گردو 4 عدد
  • زرشك 1 قاشق غذاخوری
  • نمك، زردچوبه و فلفل به میزان لازم
  • روغن به میزان لازم

طرز تهیه:

سیب زمینی ها را پوست كنده و با رنده درشت رنده كنید. پیاز را هم می توانید رنده كنید و هم بصورت نگینی ریز درآورید. گردوها را شكسته و با دست خرد كنید. نمك، زردچوبه و فلفل را اضافه كرده و تمام این مواد را خوب با یكدیگر مخلوط كنید.

در كاسه ای دیگر تخم مرغها را با چنگال آنقدر بهم زنید تا پف كرده و هوای بین آن خالی شود سپس به مواد بالا اضافه كنید.

روغن در ماهی تابه بایستی داغ شود. كمی از مواد را داخل ماهی تابه ریخته، زرشك را روی سطح آن پاشیده و سپس بقیه مواد را روی این لایه بریزید چون زرشك در معرض حرارت مستقیم در روغن به سرعت می سوزد و سیاه می شود بنابراین زرشك را در لایه میانی كوكو بپاشید. شعله را ملایم كرده و درب ظرف را نگذارید چون عرق می كند. در ماهی تابه تفلون كوكو به راحتی برمی گردد كوكو را در سینی یا ظرف استیل یا فلزی كه هم شكل تابه، دایره یا مستطیل است برگردانید و دوباره به تابه منتقل كنید تا طرف دیگر غذا هم پخته شود. برای راحتی كار می توانید از تابه هایی استفاده كنید كه دو طرفه هستند و دو بخش تابه مثل دو در به هم چسبیده و تفلون آن هم از جنس محكمی است كه در برابر حرارت مقاوم است. وقتی یك طرف كوكو پخت درب تابه را رویش گذاشته و با یك چرخش محتویات كوكو را به سمت دیگر تابه منتقل كرده تا هر دو طرف كوكو بپزد.

برای تزئین این غذا می توانید از چند برگ كاهو، چند قاچ نازك گوجه فرنگی یا چند عدد زیتون همراه خیار شور استفاده كنید. برخی كوكو را با ترشی یا شوری یا ماست مصرف می كنند ولی خوردن آن با ترشی و سبزی تازه بسیار لذیذتر است.

این غذا هم حاوی مواد مغذی بالایی است و هم زود و سریع آماده می شود و می توانید برای وعده شام یا بصورت ساندویچ در میان وعده بچه ها در مدرسه استفاده كنید.


برچسب ها : كوكو سیب زمینی-
»

نوشته شده توسط علی در یکشنبه 20 آذر 1390

نظرات (


مطالب پیشین

:: برای جلوگیری از ترش کردن معده، پرخوری نکنید
:: ۱۱ دلیل گریه نوزادان را بشناسید!
:: مصرف انرژی، ورزش با شکم خالی و لاغری
:: راههای علاقمند کردن شنوندگان
:: راه هایی برای کنترل احساسات در محل کار
:: فاکتور های موفقیت شغلی
:: طرز تفکر یک مدیر عامل
:: همه ما در زندگی فرد دروغگویی را سراغ داریم

» لیست کامل مطالب ارسالی

 

Powered By mihanblog.com Copyright © 2009 by wikilink
This Themplate  By Theme-Designer.Com